从加州到恒河流域，从福建沿海到横断山脉，恢宏的航拍图像展现着水的巨大能量，人与水的互动也非常激烈。。当年名震舞界的苏婉容因意外不能再跳舞，退隐江湖，四十年后却在意外之下重返青春，指导外孙程子谦跳舞，并重返舞坛，还遇到了当年的老恋人周远川，时隔几十年和他重新开始了恋爱关系。。
